あなたのイライラとバイバイすると、楽になれます＾

●　あなたのイライラとバイバイすると、楽になれます＾＾

こんにちは。平山美代子です。

あなたは、イライラされたとき、どんな行動クセがありますか？

私は、よく新聞紙を、破り捨てていました(^^;



ビリビリと破くことで、苛立ちを発散させていたんですね。

そうすると、イライラがスッとおさまるんです。(^^;

その前は、くちでバーっと言っちゃってたんですね＞＜;

でも、これじゃ人を傷つける・・・と思って、ちょっと変えてみたんです。

新聞紙になったらね、案外、スルッと解消できたんですよ。

イライラとなるのは、半分しかたないかなって思いつつ、誰も傷つかない自分なりの解決法、みたいなのがあるといいのかなって、思いました。


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