● あなたのイライラとバイバイすると、楽になれます^^
こんにちは。平山美代子です。
あなたは、イライラされたとき、どんな行動クセがありますか?
私は、よく新聞紙を、破り捨てていました(^^;
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140623/18/fujin2525/af/bc/j/o0640048012982079235.jpg?caw=800)
ビリビリと破くことで、苛立ちを発散させていたんですね。
そうすると、イライラがスッとおさまるんです。(^^;
その前は、くちでバーっと言っちゃってたんですね><;
でも、これじゃ人を傷つける・・・と思って、ちょっと変えてみたんです。
新聞紙になったらね、案外、スルッと解消できたんですよ。
イライラとなるのは、半分しかたないかなって思いつつ、誰も傷つかない自分なりの解決法、みたいなのがあるといいのかなって、思いました。
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私は、よく新聞紙を、破り捨てていました(^^;
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ビリビリと破くことで、苛立ちを発散させていたんですね。
そうすると、イライラがスッとおさまるんです。(^^;
その前は、くちでバーっと言っちゃってたんですね><;
でも、これじゃ人を傷つける・・・と思って、ちょっと変えてみたんです。
新聞紙になったらね、案外、スルッと解消できたんですよ。
イライラとなるのは、半分しかたないかなって思いつつ、誰も傷つかない自分なりの解決法、みたいなのがあるといいのかなって、思いました。
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