不眠症に広く用いられる漢方薬に
柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）があります。
そもそも不眠症は、
主に以下の４つのタイプに分けられます。
①入眠障害タイプ
布団に入っても、なかなか寝つけない
②中途覚醒タイプ
いったん眠っても、何度も目が覚めてしまったり
目が覚めると再入眠できない
③早朝覚醒タイプ
起床時刻よりも早く目が覚めてしまい、
まだ寝たいのに眠れない
④熟眠障害タイプ
睡眠時間は取れているはずなのに
寝た気がしない
柴胡加竜骨牡蛎湯は不眠に用いられますが、
どうき、便秘、イライラなどを伴う場合に
私はオススメしています。
ただし、
もともと体質的に
お腹が冷えやすかったり、
お腹を壊しやすかったり、
少し動くと疲れやすかったり、
イライラよりも不安が多い…
といった場合は、
違う漢方薬をオススメしています。
柴胡加竜骨牡蛎湯を服用しても
効果が分かりにくかったり、
かえって調子が悪くなったり、
或いは、どのような漢方薬を服用すべきか
迷ってしまったときは、
漢方専門店などで
ご相談いただくと良いと思います。
春は、睡眠障害が起こりやすい季節です。
病院のお薬はなるべく飲みたくないとお考えの方は、
特に漢方薬を選択肢としてお考えいただくと良いと思います。
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