西武線武蔵藤沢駅前の漢方薬局・まー先生のブログ【富士美薬局・埼玉県入間市】

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むくみは、何らかの原因によって

皮膚の下に余分な水分や老廃物が溜まった状態です。

 

専門的な言葉では浮腫(ふしゅ)ともいいます。

 

「靴下のあとがハッキリつく」

「朝起きると、まぶたが腫れたようになる」

「足のすねの辺りを押すと、へこんだまま戻りにくい」等は、

むくみのサインです。

 

むくみの主な原因を東洋医学的な視点から考えますと、

冷え、血行不良、水分処理能力の低下、

心臓や腎臓の機能低下などが挙げられます。

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われ、

重力によって下半身に溜まった血液を

心臓に戻すポンプの働きをしています。

 

心臓から最も離れた足の血液は

重力に逆らって上がらなければなりませんので、

ウォーキング等でふくらはぎの筋肉を動かすと、

その助けになります。

 

むくみは男性よりも女性に多い傾向ですが、

この要因の一つに男女の筋肉量の違いがあります。

 

むくみがある人には、

足がだるい、疲れやすい、夜間のトイレの回数が多い、

どうき、息切れなどの不調を伴うこともあります。

 

むくみは健康な人でも起こりますが、

継続的にむくみが起こる場合は

将来の健康のためにも改善していくことをおすすめします。

 

ご興味のある方は当店の無料漢方相談のご予約をどうぞ。

 

いつまでも元気にいられるようお手伝い致します。

 

病院等を受診なさっている方は、

服用薬も踏まえてご相談をお受けします。

 

 

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