痩せられない人が変えるべきことは？

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２３キロマイナス！

4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】

藤マリこと、藤生真理子です。

＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

藤生真理子ってこんな人

☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪

藤マリ受講生様☆ベスト５♪

藤マリの受講生様の成果♡

藤マリの受講生様の声☆

＼痩せたいのに痩せられない／

このお悩みは、多くのアラフィフ以降の
方に、共通している事・・・ですが、

ちょっとしたところで考え方と
行動を変えて行くことで、
「瘦せられる人」に変わる事が出来ます！

それは、

「ダイエット」の優先順位をあげる

というシンプルな事

多くの方は、痩せたい、痩せたいと
口では言いながら、

時間がない、

お金がない、

ヤル気が湧かない、

など、言い訳をして、
ダイエットの優先順位を下げて
しまっているんです

本当に痩せて結果を出して行く人は
「言い訳をしない」という共通点があります。

仕事が忙しすぎる、

家事や子育て、親の介護と、

時間がありません！

そう言って、行動を変えないなら、
太りやすい生活習慣や食習慣をそのまま
放置する事になりますから、

当然、今より太って行くリスクは
あっても、痩せられることはありません。

お金がないから、学ぶ事が出来ない！

そう言う人は、案外無駄な事に
お金を使ってしまっていて、
自分が本当に必要な事のために
使うお金を貯められない人かもしれません。

お金はあるけど、こんなに
自分のために使っても良いとは
思えない・・・！

という人は、自分のことを大切に
してあげられていない人かもしれません。

家族のためには、一生懸命に
働いて頑張れるのに、

一番大切にしてあげるべき自分のためには
どうしてそんなに厳しい考え方に
なってしまうのでしょう？

自分にはそんなに
お金を使う価値はない！と、
思ってしまっているのではないですか？

そしてそれが、人生への「不満」にも
繋がって行くかもしれません。

アラフィフ、アラカン世代は、
そろそろ自分メンテナンスに
力を入れるべき世代です。

30代、40代での無理がたたって、
色々なところにひずみが出てくる
世代だからです。

そして、その歪みを見て見ぬふりを
していると、ある日大きな病に襲われ
自分を大切にしてこなかったことを
悔やむ時が来るかもしれません。

だから、本当に痩せたかったら
ダイエットの優先順位を高くして
下さい。

言い訳だらけの自信のない自分から
卒業して、これからの人生を
もっともっとワクワクなものに
していくためには、

現状を変えて行く「決意」が
必要なのです。

継続が難しい・・・としり込みして
いる方は、私がサポートして、
ドロップアウトしないように
伴走して行きますよ

一人では難しい事でも、
伴走者がいれば、ずっと楽に
続けて行くことが叶います。

是非、自分を大切にして、
現状を変えて行こうという
強い意思を持って下さい。

そして、