日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから２２．８キロ
マイナス！の
藤マリこと、藤生真理子です。
超肥満体型からの
食べて痩せる「黄金バランス」で
大幅ダイエット実践中♪
痩せる秘訣を日々お伝えしています
＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
１２月５日（日）のアメブロ
ダイエット記事ジャンルのランキングで、
２４位にランクインしてたよ～！！ わ～い
実は、スクショを取り忘れてしまったけど、
前日には、ハッシュタグランキングの「脂肪肝」で、
なんとランキング１位だったの～
びっくり～
たくさんの方に
読んでいただけているんだなぁ～と
感じられて、ほんと～に嬉しい
藤マリブログを読んでくれて
本当にありがと～
…ということで、本題です！
この間、
インストラクター仲間と
話していた時、
改めて「そうそう！」って思ったことが
あったの。
それはね、
肥満度の高い人ほど、
のんびりしていて、すぐには
ダイエットを始めよう！
としないよね・・・ってこと。
私自身も、まるで同じだったから、
これは、耳の痛い言葉だったよ～
超肥満体型だった私から見たら、
常にダイエットを意識して、生活している
標準体型の女性は、
いつも、少しでも痩せるために
何かしら意識して過ごしていたりして、
凄いな・・・って思うことが多いの。
それに引き換え、
私を含め超肥満体型の方って
皆さん、のんびりしているのよね～
そのうち、
本気出そうと思っているけど、
なかなか、そこまでの
「やる気」にならない
・・・っておっしゃる方が多いような～
／
そこだよ、そこ～！！
＼
そののんびりさん気質が、知らぬ間に、
「肥満度超アップ～」になるまで
大きくなってしまう原因なんだよね・・・
実際、私もほんとに
同じ思考回路だったけど、
そういうのんびりしたところ、
確かにあるよね。
これこそ、その証拠写真だわ！
この体型になっているというのに、
赤福の前で、にっこりピースしてるし～
標準体型の人の方が美意識高いから、
ちょっと贅肉がついたり、
体重が増えてくると、
ちゃんと調整しようと意識することが多い。
ところが、超肥満体型になればなるほど、
やらなきゃいけないのは
わかっているんだけど、
でも、ちょっとやそっと頑張ったって、
人に気づいてもらえるほどは
痩せられない…という諦めがあるからか、
モチベがなかなか
上がって
こないのよ～。
でもね、本当に急がなきゃいけないのは
「標準体型」の人じゃなくて、
「超肥満体型」の
あなた！の方だよ～
大幅ダイエットは、時間も必要だし、
年を取ればとるほど、
確実に代謝も落ちて
痩せづらくなるからね～
同じ3キロ痩せるのに、かかる期間だって
長くなる・・・ってこと！
もちろん、いくつからでも、
痩せられるのは事実だけど、
体調崩しちゃったら、
それも出来なくなっちゃうよ
どうせなら、
深刻な体調悪化に見舞われる前に
スタートした方が、絶対良いよね！
45歳を過ぎると、健康診断でも
引っ掛かるところが増えてくる・・・。
それを放っておくと、
完治しない成人病に
なってしまう恐れも・・・
あるよね
そこで、ご提案
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