日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから２２．８キロマイナス！の
藤マリこと、藤生真理子です。
超肥満体型からの
食べて痩せる「黄金バランス」で
大幅ダイエット実践中♪
痩せる秘訣を日々お伝えしています
＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
どのお料理も、
とっても繊細で丁寧に作られていて
手の込んだものばかり！
海鮮もお肉も、京野菜も、色々うま～く
使われていて・・・。
もちろん、お味の方も、すべてのお料理が
美味しかった～♪という
満足度の高いお店でした😍
オーナーご夫妻も、とても気さくで、
たくさんお話を聞かせて下さったり・・
まるで、昔からの知り合いのお店に
訪ねたかと思うような
気さくさがありました～
シーズン中は、なかなか
予約も取れないようですが
是非また、お邪魔したいなぁ～と思う
素敵なお店でしたよ～
フレンチですから、それなりに油も多く、
フォアグラまで頂きましたから、
かなりの高カロリーだったかと思いますが、
量的には、苦しくなるほどではなく、
丁度良くお腹が満たされる感じでした。
デザートのプリンもおいしかった～
旅に出たら、私は
「黄金バランス」はお休みして
旅先のお食事を、しっかり楽しむタイプです♪
心からの満足
は、
何物にも代えがたいですものね・・・
このダイエットを始めた頃から、
旅行中には、このスタンスは変えていません。
コロナのこともあって、
ここ１年くらいは、ほとんど旅行にも
行けていなかったんですが、
なんだかんだと、近場で外食も
結構してますけどね。
だから、ダイエットにも時間がかかる・・・と
言われれば、そりゃあそうだね・・・と、
納得しちゃうわけですが、
それでも、普段は「黄金バランス」のお食事を
しているので、
どんどん体重が増えて
リバウンドしまくり～！！ってこともなく、
ちゃ～んと、
少しずつ体重も体脂肪率も落とせて
気づけば２３キロ近く
痩せられたわけですから、
大丈夫なんですよ～～
美味しいものを食べて、心から満足するのも
人生においては、大切なこと
その楽しみがあるままで、
痩せられるからこそ、
長く続けられるんですから～
あなたもそう思いませんか
そう思うあなたは、きっと
【黄金バランス】でのダイエット法が
向いています
黄金バランスダイエットが
しっかり身につく３か月の通信講座は
ここを見てね♪
こちらをクリック♪
LINEの友だち登録はこちら「Wプレゼント」付き♪
藤マリ7日間無料メールセミナーNew！
40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方食べ痩せバイブル本！
私のビフォーアフター
藤マリ☆アメトピ掲載記事一覧
協会公式メルマガ（無料） ＊「痩せるスウィーツ図鑑」プレゼント♪
ランキング参加中です♡
👇 クリックプリーズ♪
藤生真理子☆藤マリ
