日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの
藤マリこと、藤生真理子です。
超肥満体型からの
食べて痩せる「黄金バランス」で
大幅ダイエット実践中♪
痩せる秘訣を日々お伝えしています
現在２２．８㎏マイナス！
＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
先月までで、ベーシック通学講座から
アフターフォロー期間を経て、
ご卒業されたAYさんの成果を
ご紹介しますね！
３月末から藤マリの
ベーシック通学Zoom講座を
受講して下さったAYさん。
アラカン世代で、
フルタイムのお仕事をこなしながら、
家庭のことも・・・と、
超多忙な女性です。
丁度、私のダイエット前と同じような
肥満度からのダイエット開始！
ということで、
藤マリの講座を受講して下さいました。
最近は、お仕事が多忙を極め、
お食事記録の方も、簡略化されることが
増えましたが、
スタートから、5か月の間に、
しっかりと記録を更新され、
マイナス９．４キロ！
という素晴らしい記録を達成されています。
5か月で、
マイナス9.4キロ
達成されていますよ～
しっかり痩せていますよね～
素晴らしい成果です
AYさんから、こんなご感想も頂いています。
思ってたより結果を出せて、本当に嬉しいです。
目標にはまだまだですが、
ここで一旦お休みさせて頂きたいと思います。
実は今仕事がとても忙しくて、
なかなか記録をする時間もない状態です。
半年間、【黄金バランス】に注力して
頑張ってこられましたが、
現在は、お仕事が超多忙状態…とのことで、
目標までは、まだあるけれども、
一旦ここまで…とご決断されたそうです。
でも、
／
思っていたより
結果を出せて嬉しい
＼
道半ばではあるけれど、
こう言って頂けて、私もほっとしております
確かに、標準体重になることだけが、
ダイエットの目標ではないはず。
以前のご自身と比べて、
食事のことを学び、
栄養のバランスを整えることを知り、
体重を減らして行く食べ方を
習得されることが出来ましたね♪
これからは、ご自分のペースで、
頑張れる時は、頑張り、
お仕事など、別に第一優先して
取り組むことがあるときは、
現状維持を心がける・・・でもいいんですよね。
きっと、AYさんは、
ダイエットを始められる以前と比べて、
かなり身体が軽くなったと
感じていらっしゃることでしょう。
半年間で、10キロ近く痩せられた！
というのは、
56歳という年齢を考えても、
素晴らしい成果だと思います
もし《あの時》、
【黄金バランス】で痩せよう！と
決意していらっしゃらなければ、
今も、1キロだって
痩せられないままかもしれませんし、
あるいは、さらに体重を
増やしてしまっていたかも
しれません
／
ダイエットをしてみよう！
＼
そう決意した半年前の
《あの時》があったからこその
今の約10キロ減！なのです。
AYさんは、この半年間、どう食べたら
痩せ体質を作って、
脂肪を燃やしやすい食べ方になるのかを、
しっかりと学ばれてきましたから、
きっと、この先も、ご自身のペースで
食事と体重の管理をして行かれることと
思います。
50代、アラカン世代でも、
ちゃんと結果を出していらっしゃいますよ！！
／
しっかり、健康的に痩せたい！
＼
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