＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
夏までに結果を出すぞ！の勢いで
3月の最終日にスタートした
【藤マリ☆ベーシック通学Zoom講座】ですが、
今日は、その受講生様の様子を
ご報告いたしますね！
またまた、私のダイエット前と
似た50代、85キロからのダイエットスタートされた
AYさん。
普段はフルタイムでお仕事もされていて
お忙しい生活をされている方です。
ベーシック通学講座を受講されて
約1か月になろうとしています。
まだまだ、【黄金バランス】を習ったばかりで、
思考錯誤されながらのお食事ですが、
さてさて・・・約1カ月弱で、
どれくらいの変化があったのでしょうか？
こちらをご覧下さい！！
ベーシック開始から、
途中ジグザグを繰り返しながらも、
なんと、
1カ月弱で、すでにマイナス4.2キロ！を
達成されていますよ～
年齢も、50代のアラカン世代です
凄いですよね～。
アラフォーでもアラフィフでもなく、
アラカン世代でも、
ちゃんと、体重を落とせていますよ
AYさんが毎日やっている事は、
とにかくバランス良く食べる事だけ！
多すぎたものは適正量にして、
不足していたものは、プラスして
召し上がって頂いた結果です
AYさんは、
お昼は職場で定食を召し上がっているので
自分ではコントロールできない状況なのですが、
朝晩で調整しながら
上手に召し上がっています
以前は、夕食では、大皿からそのまま
召し上がっている事が多かったそうですが、
今は、小皿に取り分けて、
しっかりと召し上がる量も把握できるように
と工夫されているのも良いですね♪
AYさんが受講されているのは、
私、藤マリと直接Zoomで対面しながら
講座を受けて頂く【ベーシック通学講座】です。
これだと、2週間に1回、
決まった曜日の同じ時間に、
講座を受講して頂く事が出来るので、
通信講座で起こりがちな、
／
ビデオが来てるけど、まだ見てない～
＼
／
と思ったら、また、次のビデオが来ちゃったよ～
＼
というような、ドタバタがなく、
しっかりしたペースで、ベーシック講座の
受講を進めていくことができますから、
【黄金バランス】への理解も早いんです
もちろん、対面式なので、
疑問点があれば、その場ですぐに
ご質問頂けますから、
あやふやなところを、スッキリ理解して
進めて行けるんですよね。
AYさんも、「まだまだ、難しいですね～」
・・・っておっしゃいながらも、
楽しく講座に参加して下さっていますよ。
しかし、1か月で4.2キロも減量してしまうとは
びっくりですよね～
この調子でいけば、いったい
ベーシック講座終了までに、どこまで
減量してしまうのか・・・
私も、ドキドキ、ハラハラしながら、
見守って行きたいと思います。
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藤生真理子☆藤マリ