モデル体型ダイエット塾インストラクター生
藤マリこと、藤生真理子です
超肥満体型からの大幅ダイエット実践中♪
55歳、身長153ｃｍ、体重85.1㎏から
人生最後のダイエット始め、
現在マイナス１８．２㎏♪
まだまだ、ダイエット継続中です～。
さて、今日は真面目にダイエットのお話です。
そもそも、なぜ私は本気で人生最後のダイエットをしよう！
と思ったのか？
真面目な理由としていうなら、
このままでは早死にしてしまう！という危険を感じたから・・・。
BMI36オーバーという肥満度３の超肥満体型！
どうしてここまで肥大化してしまったのだろう？
まあ、食べる量もコントロールすることなく、
本当に毎日食べたいだけ食べていたからなぁ～。
だから、幸せだったよ。
でも、身体はしんどかった。
動くのがものすごく大変で、仕事で階段の上り下りをするのも
息絶え絶え・・・。
健康が遠のいていくのを体感しながら
日々の生活を重ねて行くのは、不安と隣り合わせだった。
この写真は、離婚する前の、それこそストレスマックス
の頃かな。
顔の腫れあがり方からしても、この頃が体重もマックスだったかもしれない。
自分で見ても凄い！と思う。顔と首の境目がないもん！
この頃は、元夫と別れたくて仕方なかった頃で、
本当に人生最大のピンチをどう乗り切ろうか？と悶々としていた。
痩せたいという欲求すら、なくなっていた頃。
本当に痩せたい！と切望するには、まだ、
この頃の私には、心の余裕がなかった。
そして、痩せ方がわからなかった・・・。
だれか、助けて～
って気分だったなぁ。
健康の事以外に、もう一つ私には痩せたい理由があった。
それは、ウエディングフォトを撮りたい！という思い。
たびたびこちらのブログでも書いているけど、
私は50歳（あの写真の1年後？）で熟年離婚して、
その後しばらくは落ち着かなかったけど
元気が出てきて、婚活を始め、
今は信頼できる素敵なパートナーにも巡り合えた！
既に、今年の冬には、プロポーズもしてもらって、
2回目だというのに、とても素敵な
まで贈ってもらった。
私のビフォー写真を見た方なら、この超肥満体で、
よくお相手が見つかったものだ！と、驚かれる事だろう。
私も今になって、自分の過去の写真を見ると、
本当にその通りだと思うもの・・・。
でも、ご縁はあったのだよね～。
神様に感謝感謝だね～
そんな彼との再婚を夢見て、さすがにこの年で
結婚式はしないだろうけど、せめてフォトウエディング位は
撮っておきたいなぁ～と、漠然と思うようになって・・・。
そしたら、今のままの体型じゃ、着られるドレスもないわ！
って、ハタと気づき、それじゃあ、痩せなくちゃ！って思ったの。
そもそも、ミドフィフの年齢にもなって、
フォトウエディング自体、どうなの？って疑問もあるけど・・・。
そう言う具体的な目標が出来ると、人はモチベーションが上がるもの。
これを利用しない手はないぞ！！なんて思ったりしてね・・・。
でも、私は、痩せられない原因も色々抱えていた。
① 自己流のダイエットを何度も繰り返してきていたので、体脂肪率が驚くほど高く（マックス４７％）なってしまっていた事。
②50代になって、「橋本病」という甲状腺機能の働きが低下する病気になってしまっていた事。この症状としても、太りやすくなる・・・というのがあり、それも超肥満化を加速した原因かもしれなかった事。
③家族の問題で、強いストレスがかかっている事。
④なんといっても、更年期世代。普通にしていても代謝が落ちて来て、痩せにくい年代。
痩せられない理由は、いくらでもあったけど、
それでも、どうしても痩せたいなぁ～と、思った。
モデル体型ダイエット塾の事は、とあるブロ友さんから知って、
かなり前から、チェックはしていた。
過去の塾生の中には、私のように超肥満体型から、
大幅なダイエットに成功している人もいた。
私の年代では、なかなかいないようだったけど、
それでも、大幅ダイエットが出来る可能性があるなら、
是非、チャレンジしてみたい！と、ず～っと思っていたんだよね。
やはり、是が非でも痩せたい！と思う動機は、
健康体になりたい！という思いと、
ウエディングフォトを、少しでも痩せた姿で撮りたい！という思い。
これで、ダイエットへのモチベーションを上げて
これた。
結果は・・・、まだ、目標体重まで達していないけど、
自力では超える事の出来なかった壁を越え、
１８．２キロマイナスという信じられない結果を出している。
もっと、早く、スルスル痩せる方もいるけど、
たぶん、それは肥満になった時期の違いや、
代謝の違い、活動量そのものの違いなどもあって、
人それぞれ痩せるペースは違うんだろうと思っている。
そりゃあ、早く痩せられれば、その方が嬉しいけど、
人と比べて焦ったり、落ち込んだりする必要はないな・・・
と思っている。
それよりも、時間がかかっても、身体に負担にならない
ゆっくりペースの痩せ方の方が、リバウンドもしにくいし、
結果的に考えると良いかもしれない・・・と、
前向きに考える事にしている。
（←こういうポジティブさは大切よ）
私が言いたいのは、
色んな痩せにくい原因があっても、
黄金バランスなら、痩せられる可能性はとても高い！
という事。
かかる期間は、人それぞれ・・・・だけど、
少しずつでも痩せて行く事を体感できるのは、
トキメキを感じる事
だということ。
50代になって、今まで全然痩せられなかったのに、
1年ちょっとで18キロ落とせるダイエットなんて、
他にあるのだろうか？とさえ思う。
運動も必要ないし、食事も、食べてはいけない物が
ないので、長く続けて行くにはとても便利♪
特別なものを食べる必要もないから、
家族と同じものを食べられる！
その上、食べてるだけで、健康になっちゃう♪
だから、黄金バランスのダイエットが、
お勧めですよ～！！
まずは、協会公式メールを読んで、
黄金バランスとは何か？への理解を深めてもらえたら嬉しいなぁ。
メルマガ登録してみませんか？
モデル体型ダイエット塾の塾長の書いた
この本を一読されるのもお勧めです！
藤マリ☆LINE公式アカウントが出来ました♪
個別でご質問、ご相談等ありましたら、こちらからお受けします☆
私が大幅ダイエットに成功したコツなども、定期的にお知らせしちゃいますよ
まずは、お友達登録をお待ちしていま～す
ここをポチっとしてね
↓
QRコードはこちらです↓
お友達になってね～
運動なし！サプリなし！
ただ、普通の食べ物を、
黄金バランスで食べるだけで痩せられる！
それって、どんなダイエットなんだろう？って気になったら、
365日、毎日届く協会公式メルマガ登録がお勧めです♪
私もずっと読んでいますよ～！
無料でダイエット情報が毎日もらえて、
おまけに【痩せるスイーツ図鑑】までもらえちゃう
是非、登録してみて下さいね。
↑
登録は、こちらから出来ます♪
私のブログを最後まで読んで下さり、
ありがとうございました。
藤マリ こと 藤生（ふじう）真理子