山形の紅花とだし | 藤麻美子の幸せを引き寄せるブログ|丹田呼吸法セラピー代表

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何もおかずのアイデアが浮かばないときは、とりあえず「だし」を作る。

 

 

作り方はとても簡単。材料は手に入る新鮮なもので…。

今回は、我が家のミニ菜園で取りたてのなすときゅうりを使う。

それにミョウガ。ひたすら切り刻む。

切る時間を除けば、今回は30秒で作る。

上記にめんつゆ(しょうゆとかつお節でも良い)を入れるだけ。かき混ぜる時間30秒でいとも簡単にできる。

食欲のない時や、野菜をたっぷりとりたい時にもおすすめの一品。

ほかに青しそや、トウモロコシやオクラなどあれば入れたい。

 

PS 近くにある柏倉九左エ門の紅花(県花)と共に(一般公開中)