ずっと前からリクエストがあり「動画はないの？」がようやく完成！
顔出しが嫌で、なかなか踏み切れずにいた動画…。
「CD付きの本で、呼吸法をやってみたけど、本当にあっているかどうかわからない。」「毎日呼吸法を行うと良いよ、丹田フラダンスは肩こり腰痛に良いから、と言われても一人じゃなかなかやる気になれない」など
にお答えして…。
新コロナ禍が災いしてというよりも、逆にコロナが私の背中押しをしてリクエストにようやくお答えできる時が来た。家に閉じこもりきりになって運動不足になっている方、SNS使い過ぎで肩が凝っている方、免疫力が下がってコロナにかかるかもしれないという不安がある方にお薦めです。
見るだけで深い呼吸ができる「毎朝15秒の丹田呼吸で体と心を元気にするDVD」ようやく完成！
折しも完成した日に、雑誌「ゆほびか 」さんよりズーム取材があった日。
ゆほびか さんに特集掲載されるのは今度で4度目。本当に有難い。
今回のゆほびか さんでは、「呼吸法でダイエット」というタイトル。
呼吸法は奥が深く、何者でもなれる。自由に生きられる…。健康であれば、心が自由になる。
どんな状況でも…。
インタビューに答えてくださった、槙ゆかりさん、齋藤緑さん。写真に写っている丹田呼吸法セラピスト認定講師の大勢の方々、
イラスト書いてくださった、藤岡成美さん、編集してくださった小林利尚さん、チラシ作成してくださった森睦さん。PCアップ(これから)してくださっている菅野美奈子さん、DVD作成者の木村さんに心より御礼申し上げます。大勢の方のお力をお借りしてようやく完成。
背景の写真や動画に、自撮りの山形の銀山温泉の滝や庄内の海、マウイ島の風景や朝の砂浜でジャマイカの方々も入っての呼吸法レッスン風景、オアフの風景など南国も沢山入れてあります。
ニューカレドニアのアメデ島の風景も入れました。
呼吸法のやり方だけではなく、風景も楽しんで頂けるようにしましたので、ぜひお家で見ながら免疫力や様々な面から高めて頂けたら幸いです。
日本丹田呼吸法セラピー協会の講師の方からも、気軽にご購入できますので、ぜひお声がけくださいませ。
ゆるく、楽しく新コロナに負けない体作りに一役買えたらと、思います。
パソコンでの再生がお薦めです。
気になる方は、ご一報くださいませ。
fujimamikp7@gmail.com
我が家の咲き誇る藤を生ける
