腹筋

皆さん、こんにちわ

同僚から頂いて、もらった当初は

毎日続けていたローラーコロコロ。

最近、また初めて日々鍛えてます。

何事も継続が大切。

このローラー、ごの腹筋運動より効きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　喜多