筋トレ

最近、筋トレを少々始めました。

腹筋背筋、横になって両足を持ち上げる運動…

がっつり筋トレ！というわけでもないのですが、

やはり長年使っていなかった衰え筋肉たち…わずか数秒で震えてきます。

ぷるぷるしている間、負けそうな自分を叱咤して決めた時間をやりきり、

ベッドで息をつくのがとても清々しいです。

まずは下半身を鍛え、慣れてきたら腕立て伏せも！ともくろんでおります。

地道に続けます。

千葉