ぎっくり腰大好きな夏の到来です。 自宅から車で15分の伊勢ノ海、大淀へ朝8時から泳ぎに行きました。 ほとんど人のいない海で、泳いで、本を読んでを繰り返して、2度目、海へ入ろうと本を置いて 起き上がったとき、ギクッと、やってしまいました。 ぎっくり腰は、腹筋がなくなると、慢性的に起こるそうです。 ポッコリウしたお腹を何とかしなければ。 あぁー情けない。 藤原 英雄