ぎっくり腰

大好きな夏の到来です。

自宅から車で15分の伊勢ノ海、大淀へ朝8時から泳ぎに行きました。

ほとんど人のいない海で、泳いで、本を読んでを繰り返して、２度目、海へ入ろうと本を置いて

起き上がったとき、ギクッと、やってしまいました。

ぎっくり腰は、腹筋がなくなると、慢性的に起こるそうです。

ポッコリウしたお腹を何とかしなければ。

あぁー情けない。

藤原 英雄