どうも、フジケンです
今日のメニュー
朝 スプリントドリル 200流し 100流し
夕方 2000+1000 6:25+2:59
朝は水曜日という事でスプリントドリルだけして動きを確認しました
流しも滑るかと思ったけど気持ちよくできたので良かった
夕方は刺激
2000は最初3:06で入るとかいう大ミスを犯しました
良いように言ったら調子がいい
悪いように言ったらペース考えれてない
大丈夫かな
まあ前日刺激で調整しよう
今日余裕は全然あったから多分大丈夫でしょう
1000は出し切らない程度に頑張りました
まあ3分を出し切らずに切れてるなら大丈夫でしょう
北信越はマジで26分台出せるように頑張ろう
あと何とは言いませんがダウンジョグは非常にご迷惑をおかけしました
駅伝は去年みたいに小物軍団にならないように真面目に行きたいですね
明日は20分ジョグして準備
整えます
という事で曜日コーナーに参りたいのですが荷造りしないといけないので今日は以上です
明日も是非ご覧ください
ではまた👋