どうも、フジケンです
今日のメニュー
朝 30分ジョグ キロ4:05
夕方 シャフトウエイト
ジャンプ系トレ
朝はゆっくりやろうとしたけどいい感じにビルドアップしました
まあ調子は良かったので悪くはない
しっかり距離は踏んでいきたいけど週末3000あるから木金は落とし気味のジョグにしたい
夕方は腕のシャフトが思ったよりきつかった
回数と動きを意識するのに比べスピードも入ってきたらからかな
まあしっかり追い込んで頑張りたい
ウエイトは15回に回数増やせた
しっかりレース続く分ケガないように頑張りたい
ジャンプ系は回数少ないと感覚が難しい
まだ体に感覚が身についてない
バウンディングホッピングは接地時間短くするコツの1つだと思うから頑張りたい
明日は晴れてたら新入生とジョグしたい
しっかり勧誘します
あと今日授業で方丈記を言えないとかいう致命傷的ミスを犯した
そりゃ日本史の探究平均割りますよ()
方丈記だけ三大随筆聞かれた時いつも答えられない
今日は天の声に助けてもらいましたがちゃんと覚えたい
教養ある人になれるように頑張ります
という事で部のブログを頑張ったので今日は以上です
明日も是非ご覧ください
ではまた👋