口腔機能・栄養改善講座第2回

　　　　講座名　口腔機能・栄養改善講座第2回

　　　　日　時　　9月１６日　　9時30分～11時

　　　　場　所　　ニチイケアセンターはあときたまち

　　　　　　　　　　http://kaigodb.com/jigyousho/1373100377-120/

　　　　講義の内容

　　　　　　１．歯垢の確認と取り方

　　　　　　　　歯ブラシの使い方・・歯ブラシの持ち方、磨き方(45度に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しゆっくり弱く

　　　　　　　　歯ブラシ、歯間ブラシ、舌ブラシ等の使い方

　　　　　　　　入れ歯は歯磨き粉は使ってはいけない、流水戦場とする

　　　　　　２．自宅でセルフプログラムの説明

　　　　　　　　２．１　リップトレーニング・・イ～・ウ～・・・食べこぼし防止

　　　　　　　　２．２　スポットポジション

　　　　　　　　２．３　舌美人トレーニング

　　　　　　　　２．４　バイト・・・咬筋、側頭筋の筋力アップ

　　　　　　　　２．５　ほっぺたフーセン・・頬筋と口輪筋を鍛える

　　　　　　　　２．６　パダカラ独唱・・食べ物を口に取り入れてから飲み

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　込むまでの動作っと関連している

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動

　　　　　　　　２．７　唾液腺マッサージ・・・唾液の分泌を促進する

口腔機能・栄養改善講座第３回

http://ameblo.jp/fujiisamu/entry-11932460210.html

参考

正しいハブラシの使い方 フルバージョン

https://www.youtube.com/watch?v=u_e2HSSveZ4

正しい歯間ブラシの使い方 フルバージョン

https://www.youtube.com/watch?v=To29C58dIC0

魔法の舌ブラシ　

https://www.youtube.com/watch?v=beHuepb1Zas

スポットポジション

http://office-lift.jimdo.com/%E3%82%80%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%BF%E5%BC%8F%E5%9A%A5%E4%B8%8B%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC/%E8%88%8C%E3%81%AE%E4%BD%93%E6%93%8D/

パダカラ独唱

http://yokote-fukuzyukai.jp/attachments/article/111/agatte_37.pdf#search='%E3%83%91%E3%83%80%E3%82%AB%E3%83%A9%E7%8B%AC%E5%94%B1'

　　『パ』・・食べる時に口を開く練習。
　　　　（こぼさないよう口を閉じる口を閉じて飲み込む。）
　　『タ』・・食べ物を押しつぶす力をつける体操。
　　　　（舌を使って食べ物を取り込んで、口の奥に運ぶ。）
　　『カ』・・食べる時に食べ物を奥に運ぶ力をつける
　　　　（舌を使ってのどの奥まで運ばれた食べ物をさらに
　　　　　食道へ運ぶ。）
　　『ラ』・・食べる時に食べ物を奥に運ぶ力をつける
　　　　　（舌を使って「ごっくん」と飲み込む。）　

パタカラ体操　口腔ケアチャンネル　

https://www.youtube.com/watch?v=Ku4Xe7GkDbY

唾液腺マッサージ

http://fb.shikayobou.com/training/