実は7月からLifebookという自己啓発（英語でいうPersonal development)のオンラインコースを取っていて、自分のビジョンを再構築していました。
この中で健康について深く考えさせられ、さっそく朝スムージー生活を開始することに。
実は低速ジューサーも持っており、よさはよくわかっていますが、アパート内に置く場所がなくストレージにおいてるので、ブレンダーでスムージーとなったのですが
Wholefoodsでオーガニックの野菜と果物をたっぷり仕入れました
今回は、フローズンマンゴー、にんじん、ホウレンソウ、セロリ、キウイ、アボカド、チアシード、プロテインパウダー、最後に水を適宜加えて。
緑が少なめだったので、色があまり美しくありませんが
、美味しく野菜とプロテインと繊維が取れるジュースが出来上がりました
ごちそうさまでした～！