2月14日
朝ごはん
スナップエンドウのごま油和えのせご飯
コッチョリ
せりたっぷりのキムチチゲ
娘弁当
塩茹でブロッコリー
鶏唐揚げ 甘酒と塩麹の卵焼き
晩ごはん
ビーフステーキ ポテトアンナ
グリーンサラダ
2月15日
朝ごはん
トマトジュースで煮込んだカレー
ポテトアンナ チャンアチ サラダの盛り合わせ
残り野菜のスープ
晩ごはん
キンメのアラと豆腐の煮付け
キンメのアラがお安く売っていたので豆腐と一緒に煮ました。魚の旨みで豆腐が美味しい！
納豆マグロすき身メカブ沢庵 海苔添え
里芋の塩麹煮 柚子を振りかけて
2月16日
朝ごはん
塩茹でブロッコリー 里芋塩麹煮
しらすおろし
ふわふわ卵納豆メカブのせ
雑穀ごはん わかめと油揚げの味噌汁
娘弁当
豚肉の生姜焼き
インゲン胡麻和え しば漬け 雑穀ごはん
昼ごはん
テイクアウトのサンドイッチ
ベリーとナッツときな粉甘酒ヨーグルト
2月17日
朝ごはん
ツナエッグサラダ ロマネスコのマリネ
きのこのガーリックソテー 南瓜のクミン炒め
葉野菜 トマト フォカッチャ
