7/13 公開のYouTubeレシピは叩きオクラのだし風削り節と水 醤油 みりんを煮立て作ったつゆに納豆昆布と叩いたオクラ 大葉 胡麻を加えて強力なネバネバの食物繊維たっぷりの作り置きです腸活で免疫力を高め 美肌効果 夏バテ防止↓こちらよりご覧下さいね。藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】皆さんこんにちは!料理研究家・管理栄養士の藤井 恵(ふじい めぐみ)です。このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、季節感あふれるレシピ動画を毎週水・金・日曜日に配信いたします。ぜひチャンネル登録よろしくお願いいたします。【自己紹介】藤井 恵(ふじい めぐみ)大学在学中よりテレビ番組の料理アシスタントを務める。TV番組NHKきょ…bit.ly
藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】皆さんこんにちは!料理研究家・管理栄養士の藤井 恵(ふじい めぐみ)です。このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、季節感あふれるレシピ動画を毎週水・金・日曜日に配信いたします。ぜひチャンネル登録よろしくお願いいたします。【自己紹介】藤井 恵(ふじい めぐみ)大学在学中よりテレビ番組の料理アシスタントを務める。TV番組NHKきょ…bit.ly