朝ごはん
ひじきの煮物
作り置きおかず
生野菜のコチュジャン和え
作り置きおかず
ほうれん草お浸し
作り置きおかず
牡蠣と大豆ときのこのおかゆ
香菜を仕上げに入れて美味しいっ。晩ごはん
鶏肉と長ネギのトロロ鍋
ネギを焼いて１カップのだし汁に大さじ1の
醤油と味醂を目安に鍋に入れ 鶏肉を加えて火を通しすりおろしたトロロを加えて好みの加減に煮ます
ネギたっぷり。
じゃがいもとおかかのコロッケ
蒸してつぶしたじゃがいもにおかかと醤油を加えてコロッケに。
ご馳走様でした。
香菜を仕上げに入れて美味しいっ。