1月18日 献立

朝ごはん

冬野菜のカポナータ

リーキをたっぷり入れてトロトロに煮えたカポナータ

ルッコラ　塩茹でプチブェール　サラミ

納豆オムレツ

納豆　細ねぎ　カマンベールチーズを中に包むオムレツ

フレンチマスタードがまた合います。

自家製酒種天然酵母パントースト

発酵あんこ

発酵あんバタートースト

美味しい！

晩ごはん

家族の帰宅時間がバラバラなので　小分け皿盛りの

おかずと温めて食べる熱々の呉汁

明太マカロニポテサラ

ほうれん草の胡麻和え

お刺身長芋納豆

海苔に包んで頂きます

呉汁

油揚げ　ごぼう　人参　椎茸の呉汁

栄養と食物繊維たっぷりの体が温まる汁物

ご馳走様でした。