朝 晩 朝ごはん☆具沢山の味噌汁の朝ごはんぬか漬け納豆メカブアボカドしらす貝割れ菜盛り合わせもち麦ご飯具沢山味噌汁油揚げは下茹でせずに焼いて香ばしさを旨味に変えて使います。少しずつ残った野菜と一緒に。☆鯖のつけ焼きの晩ごはん温かな青竹豆腐京都から届きました。戴いた青竹豆腐。湯煎で温めて。美味しい!セロリの塩昆布和えほうれん草のナムルキャベツの胡麻和え鶏唐揚げサバのつけ焼き☆肉うどんと天ぷらの朝ごはん肉うどんだし汁に調味をし肉を煮て少し残っていたうどんを加えてひと煮します。ワケギの斜め薄切りをたっぷりのせていただきますごぼうと大豆の天ぷら少し残っていたごぼうと大豆を天ぷらに。ご馳走様でした。