1 ワンボウルの朝ごはん
餃子スープ
だし汁に小松菜 長ネギ トッポギ 冷凍餃子を入れて煮ます。塩で調味して出来上がり。


2 鯛茶漬けの朝ごはん献立


鯛の胡麻だれ和え

薬味 
ネギ わさび 海苔 ぶぶあられ

ご飯の上に鯛の胡麻だれ和え わさびをのせて
先ずはそのまま

次に
薬味 ぶぶあられをのせてかけ茶をかけて
お茶漬けにしていただきます。


塩茹でブロッコリー


ご馳走様でした。