朝ゴハン　ごま油風味の磯部焼き


ごま油風味の磯部焼き
おもちは細長く切りこんがり焼きます。
ごま油と塩を振って韓国海苔で巻いて頂きました。
トッピングに梅干し　わさび　　沢庵添え

ちぢみゆきなの胡麻和え


根菜たっぷり汁物
茹でて冷凍ストックして置いた大豆も加えて
大豆イソフラボンたっぷり。

食物繊維が多い朝ごはんはお腹の持ちも良いです。

ご馳走様でした。

皆様　健康で笑顔の1日になります様に。

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