朝ごはんは納豆叩き大和芋の盛り合わせ納豆叩き大和芋の盛り合わせ納豆 メカブ ツボ漬け 叩き大和芋 しらす 温泉卵大和芋のレジスタントスターチ(消化されない糖質で腸内細菌のエサ)に期待!レンコンとピーマンの味噌炒めぬか漬けブロッコリーの胡麻和えもち麦ご飯ごぼうと玉ねぎ油揚げの味噌汁昨日のあさイチ情報を参考に朝ごはんの巻。ご馳走様でした。薄曇りの朝。皆様 どうぞ笑顔の1日になります様に。