晩ごはん大豆入りハンバーグ

メカブ納豆

きゅうりのぬか漬け

茄子と甘長唐辛子とジャコの煮物

大豆たっぷりハンバーグ　おろしポン酢

ハンバーグにすりつぶした大豆を入れてハンバーグに

旨みたっぷりで大豆イソフラボンも摂れて女性に嬉しい１品。

ヒコイワシの唐揚げ

ご馳走様でした。