朝ごはんは具沢山のお味噌汁

メカブ納豆黒酢がけ

具沢山のお味噌汁

焼いた油揚げ　椎茸　人参　筍　かき菜のお味噌汁

焼き油揚げは油抜きせずにフライパンにのせて中火で両面こんがり焼くと香ばしくコクが出てお味噌汁がまた美味しくなります。