ある日の取り分けぶりカツ弁当

ぶりカツ

塩茹でブロッコリー

玄米ご飯

ぶりカツは前日に衣まで付けて

朝揚げ焼きにします。しっかり火を通しましょう。

下味にわさびを加えることで防腐の期待もできますよ。揚げると辛味 はほとんど無くなります。