晩ごはん

ほうれん草と大豆とわかめのお浸し

鷄唐揚げ

昨日に続き唐揚げが食べたい気分

鯛のエスニックサラダ

レモン汁 にんにく 豆板醤 砂糖 ナンプラー  紫玉ねぎ 香菜  ミニトマト きゅうり鯛のお刺身を和えて

焼き鯵 アボカドディップ添え

塩焼き鯵に

潰したアボカド トマト 紫玉ねぎのビネガー漬け 塩 香菜みじん切りを混ぜて

鯵と一緒にいただきます

野菜とベーコンの蒸し煮

ざく切り野菜とベーコンに少し水をふり

無水鍋で蒸し煮にします

ご馳走様でした