玉ねぎや豚ひき肉 ニラ 納豆を具材にした
ご馳走 納豆オムレツ
和風味のご飯によく合うおかずです

献立としては
オクラとトマトのサラダ
もずくのお味噌汁

などはいかがでしょうか?


夏バテしない様に
体の調子が調う野菜や海藻 タンパク質を
しっかり摂って下さいね!