昨日の晩ごはん と 今日の朝ごはん

白い鍋

白菜 白舞茸

そして白身魚のすり身と豆腐 ネギのつみれ

昆布だしに塩 醤油 酒で味をつけ

具材を煮ながらいただきます

ふわふわの食感のつみれに

わさびをのせて  ネギも添えて

戴いた はものすり身に水切りをした木綿豆腐 大和芋 卵 酒 塩を加えて混ぜたつみれです
白菜をたっぷり食べた次の日の朝は

やっぱり むくみが少ない様です。

鍋の汁は朝ごはんにします

鍋の汁はこして  だしを足し

ご飯を入れて 生卵を落とします

三つ葉を加えて

メカブ納豆

出来たて豆腐

豆乳ににがりを加えて 混ぜ レンジ加熱するだけで出来たてのあったか豆腐が出来ます

朝に嬉しい一品です

ご馳走様でした。

お天気です。

笑顔の1日になります様！