朝ごはん

ベーグルの朝ごはん

お野菜プレート

トマトのサラダ  ベビーリーフ添え

夏野菜のクミン風味煮

ナス オクラ 黄色いトマト アスパラガスなどを炒めてからアンチョビ  クミンパウダーを入れて軽く煮込みます

半熟うずらの卵  ヨーグルトソースかけ

ザワークラウト

下北沢で買ったベーグル

下北沢で買ったバナナマフィン

このマフィン  とっても美味しい！

ご馳走様でした。

雲の流れが速そうなお天気です。

笑顔の1日になります様に。

昨日は お祝いのメッセージを頂き

ありがとうございました❗️

素敵な笑顔の50歳になる様 

毎日を大切に過ごしま〜す