朝ごはん

1

調布野菜の塩もみ

赤カブの切り口が綺麗

夏は冷えた塩もみ野菜が美味しい！

野菜100gに対して塩 1グラムを目安にすると洗わずそのまま食べて美味しい塩分です

黄菊ほうれん草お浸し

撮影の残りで 料理   秋ですね

しらすおろし

牛すじ煮込み

下ゆでして冷凍保存しておいた牛すじに感謝

きのこワカメの味噌汁     ご飯

2

ブルーベリー 桃のパンケーキ

パンケーキの柔らかさ  ホイップクリームの滑らかさ桃のジューシーさが

美味しい！

3

オクラやトマトのサラダ

きゅうり 生姜の塩もみ

しらすゴマ青じそのおむすび