以前のご質問です
栄養士的な考えではなく
子育てをしてきた私の考えですが
沢山食べる時って大きくなる時でした
私の娘は小さな頃少食でテキスト通りにならず 無理やり分量を食べさせようとして ストレスを与えてしまっていたと思います
また その反対に食べ過ぎで心配と言う方もいますよね
バランス良くだいたい食べられるのならば良いと思います
横に伸び縦に伸び体を作る
しっかり外で遊び
しっかり食べて
しっかり寝る
娘たちが小さい頃に私がこころがけていた ことです
一度に食べられる量が少ない子供
また 育ち盛りで沢山食べられる子の
おやつ は
焼きおにぎりや蒸しパン
ふかし芋や焼き芋
フライドポテト 後 するめ
炒り大豆もナイスですね！
またオススメは以前に出した本にある
卵なし、牛乳なし、砂糖なしの
焼き菓子のパウンドケーキです
全粒粉やハチミツ、りんごジュース
豆乳 油をベースに
野菜やドライフルーツ ナッツ等を
アレンジで加えて作るケーキです
混ぜるだけで簡単だし美味しい！
また、お腹にたまります
昨日も作りましたがやはり
あらためて
美味しいパウンドケーキでした
良いお答えが出来ずすみません！
栄養士的な考えではなく
子育てをしてきた私の考えですが
沢山食べる時って大きくなる時でした
私の娘は小さな頃少食でテキスト通りにならず 無理やり分量を食べさせようとして ストレスを与えてしまっていたと思います
また その反対に食べ過ぎで心配と言う方もいますよね
バランス良くだいたい食べられるのならば良いと思います
横に伸び縦に伸び体を作る
しっかり外で遊び
しっかり食べて
しっかり寝る
娘たちが小さい頃に私がこころがけていた ことです
一度に食べられる量が少ない子供
また 育ち盛りで沢山食べられる子の
おやつ は
焼きおにぎりや蒸しパン
ふかし芋や焼き芋
フライドポテト 後 するめ
炒り大豆もナイスですね！
またオススメは以前に出した本にある
卵なし、牛乳なし、砂糖なしの
焼き菓子のパウンドケーキです
全粒粉やハチミツ、りんごジュース
豆乳 油をベースに
野菜やドライフルーツ ナッツ等を
アレンジで加えて作るケーキです
混ぜるだけで簡単だし美味しい！
また、お腹にたまります
昨日も作りましたがやはり
あらためて
美味しいパウンドケーキでした
良いお答えが出来ずすみません！