走る男（11～13日分）

ちゃんと走ってますよー！5km走るのが余裕になりました♪
これはもうハーフマラソン辺りに出るしかないですね(笑)
にしても毎日仕事とランニングの繰り返しでそんなにブログに書くようなイベントチックな事が無い。。学生の時のブログを見返すと毎日が冒険でしたけどねぇ。
そういえば走る男本家の森脇健二はついに日本縦断2500kmを越えたみたいです！俺も記録付け始めてますけどまだ65km。埼玉位は一周したいな。
さて、明日も頑張るか！夕日に～染まるグランド～♪

3日分のフリーラン

24日
start 19:48
距離 5.2km
時間 26:48
消費cal 238kcal
歩数 2527歩

25日
start 22:01
距離 5km
時間 27:24
消費cal 235kcal
歩数 2598歩

26日
start 19:46
距離 5.1km
時間 27:18
消費cal 223kcal
歩数 2553歩

走る男（10日目）

予想通りの雨でしたね。なので昨日も通勤は徒歩でした。
ちっちゃいアイス3本食べて就寝です。

昨日のフリーラン

start 20:20
距離 5km
時間 26:08
消費ｶﾛﾘｰ 238kcal
歩数 2260歩

プラマイ0かなぁ。。

走る男（2週目）

良い天気でしたが明日はまた雨みたいで嫌ですねぇ。そんな今日はまたまた養成所でした。
基礎のテキストに沿って発声やんのかな～って思ってたら驚きですよ！ひたすら業界用語の説明(笑)
まぁ必要だとは思いますけどこのタイミングで！？って感じ。舞台の出演とかなんてまだまだの話なのに何故基礎をやって半年のテキストも終わらないこの時期に１日潰してその説明だったのか。。
何度も言いますが勿論大事なところなんですけどね。
とまぁ一切声を出さずレッスン？は終わり帰宅。
なんだかんだで夕飯の時間になり今夜はお好み焼き。ブドウサワーで一杯です。
明日からまた一週間。岩盤浴効果なのか体がなんとなく軽いです！

今日のフリーラン

start 19:49
距離 5.1km
時間 28:23
消費ｶﾛﾘｰ 246kcal
歩数 2512歩

さて、仕事の研修のミザンスでもするか。あ、さっそく出ちゃいました業界用語(笑)