＞玲瑠さん
飴のカロリーも油断ならないですよね。
ノンカロリー食品のからくり（？）についても、
おっしゃる通りだと思います。
本当のゼロではない以上、太ることにつながると、
多くの痩せ姫が考えることでしょう。
もやしについても、見た目のわりに手強いぞ、
と思う人が多そうです。
こちらこそ、一年間、ありがとうございました。
玲瑠さんが真実の生き甲斐を感じていけるよう、
微力ながらお役に立てたら幸せです。
今年もよろしくお願いいたします。
＞nishinoueさん
カロリーが同じ数値なら、見た目が小さいほうを選ぶ、
ということですね。
これってわりと個人差があるようで、
時間をかけて食べられるほうを選ぶ、
という人も見かけます。
何が正解というわけではなく、自分にとって、
満足感や安心感につながる食材を見つけることが、
大事なのかもしれません。