お世話になっているグッズ

    

6年間、週１で実家に通い、

認知症の父を介護していました。

ヒトクセある義母と同居。

きのうは、つらい気象病の話を書きました。

『つらい気象病』

季節の変わり目の時期は

どこか痛かったり、体がだるかったり。

『春の名もなき不調』

気象病にしろ、季節の変わり目の不調にしろ、

自律神経が乱れているのが原因なので、

夜寝る前に、ヨガをしたり、

リンパを流しをしたり、

いろいろ努力はしています。

でも、私の場合、どうにもこうにも、

神経が緊張する日々が続くと、

身体がこわばってしまうみたい。

(特に今、苦手な相続の手続き

をしているせいもある。)

この身体のこわばりは、

ヨガやリンパ流しをやっても

全然、取れないので、

ピンポイントで、温めてくれるグッズ

を活用しています。

きのう、紹介した「ナイトミン」。

小林製薬 ナイトミン 耳ほぐタイム (本体1セット＋発熱体5セット) 3個セット【送料無料】

きのうも、夜寝る前に、つけて寝ました。

一瞬で安眠モードに陥ったのですが、

トラの鳴き声で起こされたわ

あとは、「めぐリズム」。

《セット販売》　花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 (12枚入)×6個セット

目の周りだけでなく、こめかみ辺りの

緊張もときほぐしてくれます。

あと、首筋あたりの緊張にはこれ。

温活女子のからだケア 首肩ほっこり温熱ベルト ワインレッド 1個 ケンユー クビカタホツコリオンネツベルト WR

首、肩だけでなく、

腰にもつかえます。

レンジで両面２分の手軽さも

ありがたい。

今もブログを書きながら、

温熱ベルトを首に巻いています。

ああ、はやく相続手続きをすませて、

この不調な日々から脱出したい