今日は有給休暇を取り、休み。
昼食をとるときにTVのスイッチをON。
偶然「耳鳴り」について放送していました。
たまたまチャンネルがNHK-Eテレになっており
健康の番組を放送していました。
(あとで調べたら『きょうの健康』という番組で再放送でした。)
途中からでしたが、ふむふむと思いながら見ました。
対策としては、いろいろありましたが
「気にしないようにする」
というのが一番残りました。
気にしないことで
例えば、冷蔵庫の電気音のように
脳が「気にならないように感じる」
ということらしいです。
「気にしないようにする」ということを
気にしてみようと思います。