やってみて、振り返る
やる前にあれこれとシュミレーションして
やった気になってたり
考えるから、やらないもっともらしい言い訳がでてきたりして（クリエイティブアボイダンス）いたんですよね。
本当に、やってみないと分からないのにね。
#3か月で100人リンパ斬り
スタートしたものの、
私にできるのかしら？とすぐ考えてしまう
できるかどうかはではなくて、やるだけなんだけどね。
はじめてすることだから、
今までと違うコンフォートゾーンに行くって言うことは、ザワザワするし、アラートはなるもの。
それは人に備わった生命維持のためのシステムだから。
危ないってアラートを鳴らすことで、守ってくれている。
だけど、本当に危なくてなっているのか、初めてのことをする、今までのコンフォートゾーンから出ようとしているからなっているのか、
どっちもアラートはなるので、このシステムを知らないと、ザワザワ不安の感情に従ってしまって、結局は今までのコンフォートゾーンにとどまることになってしまう。
そんな時に、そればホメオスタシスのフィードバックだからそんな時はGOなんだよ、って言ってくれる仲間がいたのは本当に有り難かった。
一人じゃできないけど、周りを信じて、みんなが助けてくれるからできる。
そう思って、100人リンパ斬りすることだけ考えて、応援してくださる方々を頼って目の前のことに集中しました。
割と器用で、自分でできる事が多い方だったの人に頼むとか、あまりしてこなくて
後で振り返った時に、私って本当に負けず嫌いで
ずっとこの頼るというのができなかったから
イヤ、しなかったから
自分でやらなきゃってすぐになってた。
自分でやらなきゃ、負けた気がする。
無意識では「頼ったら負け」みたいなおかしな関係フレームがあったんだと思う。
でも、現状の外へ行く、ランダムウォークは1人では無理。
だから、ランダムウォークできないんだって😓
それも、やってみるから分かることのひとつ。
クリエイティブアボイダンスでグズグズしていた私でしたが、周りから助けてもらって、少しずつ進みました。
2月に広島、福岡、福山
3月に横浜、仙台、鹿児島からもお声をかけて下さって、すごく有り難かった。
本当に皆さんありがとうございました。