お産は呼吸がとっても大事です♡

●　お産は呼吸がとっても大事です♡

東近江市子育てスタジオ PIECE インストラクターの石田ふみえです。＾＾

当スタジオでは、『赤ちゃんと幼児のおやこ教室』として

・マタニティヨガ
・おやこ産後ヨガ
・リトミック
・幼児クラス

の教室を東近江市五個荘簗瀬町の子育てスタジオPIECE として開催し、

マタニティさんから産後のママや赤ちゃん、入園前のキッズまで沢山の親子さんにお越し頂いています。＾＾

5月23日の子育てスタジオPIECEでは、マタニティヨガのレッスンを開催しました♪

以前おやこ産後ヨガクラスに通って下さっていたSちゃんが、２人目さんを妊娠されてマタニティヨガに来て下さいました～♪

Sちゃん、おかえり～♡

ご卒業されても、こうしてまたお越し頂けることが、本当に本当に嬉しいです。＾＾

スムーズなお産に向けて、今日も頑張っていきましょ♪♪♪

当スタジオのマタニティヨガにお越し下さる妊婦さんは、経産婦さんも多いんです♡

レッスンを通して、実際にお産で役に立つお話を色々な角度からお伝えさせて頂いています。＾＾

ですので、経産婦さんからは

・１人目の時に知りたかったです～♪

とよく言って頂けたり、

・産院では教えてもらえなかったことです♪

という声も頂いています。^^

【妊婦さんが安全に安心に】を一番大切にしながら、でもしっかり筋肉を使ってお産に必要な体作りをおこなっています。

今日も呼吸法をたくさん練習しましたよ☆

呼吸はお産を助けてくれます♡

普段、痛いと感じると呼吸を止めてグーっとチカラを入れて痛みを我慢してしまいがちですが、

お産は呼吸を止めたらダメですよ～

痛いときこそ、呼吸！

痛いときこそ、息を吐きます！

痛いのにそんな事できるかな・・・と不安になられるかもしれませんが絶対に大丈夫！

レッスンで何度もなんどもイメージをしながら呼吸法の練習をしていきますので

本番では自然と勝手に呼吸を切り替えることができるようになります♪

一緒に安産を目指して頑張りましょうね！

お疲れ様でした♡

マタニティヨガのレッスンでは、17週～の妊婦さんをお待ちしています！

【レッスン日程】

・６月１３日

・６月２７日

レッスンは９時半～です。

まずはお気軽にお問合せ・ご連絡下さいね！

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赤ちゃんと一緒にリフレッシュ♪産後ママと赤ちゃんの教室　　親子産後ヨガ　☆PIECE☆

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マタニティから参加できる！産後から入園後まで親子で楽しめる赤ちゃんと幼児のおやこ教室：東近江産後ヨガ