東近江市 子育てスタジオ PIECE インストラクターの石田ふみえです。＾＾
・おやこ産後ヨガ
・リトミック
・幼児クラス
の教室を 東近江市五個荘簗瀬町の 子育てスタジオPIECE として開催し、
マタニティさんから産後のママや赤ちゃん、入園前のキッズまで沢山の親子さんにお越し頂いています。＾＾
4月25日の子育てスタジオPIECEでは、マタニティヨガのレッスンを開催しました♪
スムーズなお産を目指して、お腹の赤ちゃんと一緒にマタニティヨガでカラダと心づくりをしていきましょう♪
妊娠・出産は十人十色。^^
命をお腹の中で育て・守り・産むことは女性にとって人生で大きなおおきなコト。
だから、お母さんの体や心は大きな変化が起こって当然なんですね♪
そんな色々な変化に丁寧に向き合いながら、前向きな気持ちでマタニティライフ・お産を迎えて頂けるようなレッスンをさせて頂いています。^^
毎回お伝えしている 【呼吸】 。
呼吸がお産を助けてくれます♪
・鼻から吸って口から吐く呼吸
・ため息呼吸
の2つをレッスンの中で何度も何度も練習していきます。＾＾
陣痛が始まった時、陣痛で辛い時、もう無理～ってなった時。
自然と呼吸を切り替えられることができるようになりますよ♡
少しでもお母さんが自分らしいお産ができるように、マタニティヨガを通して全力でサポートさせて下さいね♪
マタニティヨガのレッスンでは、17週～の妊婦さんをお待ちしています！
【レッスン日程】
・５月 ９日
・５月２３日
・６月１３日
・６月２７日
レッスンは９時半～です。
まずはお気軽にお問合せ・ご連絡下さいね！
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赤ちゃんと一緒にリフレッシュ♪産後ママと赤ちゃんの教室 親子産後ヨガ ☆PIECE☆
「赤ちゃんと一緒にリフレッシュ！産後ママと赤ちゃんの教室☆PIECE☆」は、東近江市・五個荘・能登川・八日市・湖東・近江八幡・安土・稲枝・愛荘・愛知川・秦荘・豊郷・彦根・甲良・蒲生方面からご参加頂いております