素敵女子を目指す皆さま、こんにちは
アロマ＆カラー fufura （フフラ）の森本さやかです。
先日、綾部市立病院の新人看護師さんを対象に、アロマ講座を開講させていただきました
女性ばかり９人
皆さん、日常的にアロマを取り入れることはほとんどないとのこと。
そういった方にも身近にアロマを感じていただけるように、日常的な様々なシーンでアロマを活用していただけるレシピをご紹介しながら、アロマの楽しさをお伝えしました
例えば…
消臭作用、抗菌・抗カビ作用のある精油を使って
手作りクレンザー
スイートオレンジ or レモン … １０滴
ティートゥリー … ６滴
クローブ or タイム …３滴
重曹 … ２００ｇ
これらを混ぜるだけで、簡単クレンザーの出来上がりです
簡単ですよねー
また、メディカルハーブコーディネーターの知識も活かし、ハーブの活用方法などもご紹介。
冷え性の方に…ローズマリーのハーブバス
フレッシュローズマリー … 適量
ローズマリーを１０分ほど煮出し、ろ過してお風呂へ
ローズマリーはご家庭で育てておられることも多いハーブですし、活用方法にお困りならこんな楽しみ方もあります
他にも、女性には興味深いマッサージクリームのレシピなども、簡単なマッサージ方法も交えつつお伝え。
また、看護師さんということで、入院中の患者さんにも活用できるアロマもご紹介しました。
（ご家族様が入院されている方に使用する場合は、担当医師などに許可を得ることが必要かと思います）
講座のあとは、アロマグッズ作りのワークショップ。
スプレー作りと芳香剤作りをご希望だったので、豪華２本立てで開催
香りのタイプを３種類に分け、それぞれ作りたい香りの種類のテーブルに分かれていただいて作業しました。
みなさん、真剣
どうしたら自分好みの香りになるか、本当に真剣に考えながら作ってくださいました
出来上がり～
そしてアロマ芳香剤のワークショップのあとには、着色された芳香剤の色をもとにカラーセラピーのお話も少し
ここでも皆さま
「あたってる～～」
「おもしろい！」
と興味津々で聞いてくださいました
講座後に書いていただいたアンケートを少しご紹介♪
資料をもとにやってみようと思った
最近アロマに興味を持っていたため、今後役に立つことを教えてもらいました
カラーセラピーについても話していただき、興味が持てた
アロマのことが知れて、仕事でも活かしていけそうです
簡単に活用できるので、応用してやってみようと思えた
森本さんのお話も面白くて楽しかったです ・・・などなど
アロマを身近に感じていただけて嬉しいです
（面白いって言っていただけるのも同じくらい嬉しい～
）
最後は新人看護師の皆さまと
親子でもいけるくらいの年の差です・・・
このアロマ講座、２週間後にもう一度開催させていただきます。
今回は新人さん対象でしたが、次回はその指導者の方対象。
そちらもどんな展開になるか、今からとっても楽しみです
綾部市立病院 新入職員の皆さま、そして代表高山さま
今回は本当にありがとうございました！
この講座で得た知識が、少しでも毎日のお役に立てれば嬉しく思います。
