足と腹筋が筋肉痛。

おはようございます(^^)

ダイエット2日目

54.9kg（−0.2キロ）

ダイエット3日目

54.4kg（-0.7キロ）

■やった運動

その場ジョギング20分

柔軟体操

その場ジョギング、テレビを見ながらやってます。話が普通に出来るくらいのペースで。

それでもじんわり汗ばんできます！

3日目の今日、ふくらはぎ&腹筋が少し筋肉痛です。

これも運動している証拠(^^)

キレイなママになるために頑張ります！

ダイエット記録＋運動記録をしていきたいんだけど、おすすめアプリあれば教えてください♪