【自己紹介】
ゆかと申します。2020年に結婚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
自称スーパー愛妻家の旦那と、
レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ
夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。
現在双子を妊娠中です。
体重管理の目的で記録を残していくことにしました。
同じく、体重管理中の妊婦さんの参考になれば嬉しいです
前回はこちら
週数 12週
身長 160
体重 妊娠前よりマイナス2.3キロ
10〜12週の食生活
ツワリも12週に入るとだいぶ落ち着いてきました
夜は胃が機能してないのか、少し食べただけで胃もたれするので、夕食だけ少なめにしてました。
でも朝昼はガッツリです
チーズバーガー、ケバブ、カレーライス、天津飯、鍋焼きうどん等ほぼデリバリーかスーパーやコンビニ。ガッツリ飯ばかり。
おやつはソフトクリーム2個食べたり、ベイクドチーズケーキ食べたり
絶対太ってると思ってたのですが、2週間前より800g減ってました
ミステリーすぎる
ミステリーすぎる飲み物はゼロカロリーのカルピスを発見してからは、ほぼそればっかり飲んでます。
運動
できてません
しんどすぎて寝たきり生活してます
二の腕のエクササイズだけ時々しています
体型
お腹が出てきました。
脂肪じゃないと思いたい…
気づいたこと
気のせいじゃなければ、お腹がぽっこりしてきました。比較画像を撮影してるので、いつか公開するかもしれません。
ここ2〜3日頭痛があったから
ツワリ終わるかも！？と期待してたんですが
夜は気持ち悪いままです
早くツワリと体の不調がなくなりますように！！
いつも閲覧、いいね！ありがとうございます
めちゃくちゃ励みになっています！
↑皇室の妊婦さん達が積極的にDHAやEPAをとってたと聞き真似してます！
↑ビタミンDが足りないと流産率が上がるそうです
↑悪阻が和らぎました
※サプリは必ず担当医に相談してからの摂取をお勧めします