【自己紹介】
ゆかと申します。2020年に結婚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
自称スーパー愛妻家の旦那と、
レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ
夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。
現在双子を妊娠中です。
体重管理の目的で毎週記録を残していくことにしました。
同じく、体重管理中の妊婦さんの参考になれば嬉しいです
週数 9週
身長 160
体重 妊娠前よりマイナス1.5キロ
1週間の食生活
ツワリで食べれるものに偏りあります。
ほぼジャンクフードです
朝と昼ガッツリ、夜は少なめにしています。
・ガパオライスとグリーンカレー
・食パン
・フライドチキン
・マック
・ステーキ
・ラーメン
・アイスクリーム
・たこ焼き
・ポテトまたはポテトチップ
この辺りをルーティン。異様にジャガイモが好きになりました。
運動
なし、ほぼ寝たきり
体型
お腹が出てきて太ったように見える
なぜ体重減ったのか謎です
結構食べてるし寝たきり生活なので…。
でもラッキーだと思うことにします！
いつも閲覧、いいね！ありがとうございます
めちゃくちゃ励みになっています！
↑皇室の妊婦さん達が積極的にDHAやEPAをとってたと聞き真似してます！
↑ビタミンDが足りないと流産率が上がるそうです
↑悪阻が和らぎました
※サプリは必ず担当医に相談してからの摂取をお勧めします