どうも〜悠楽です。
普段はカウンセラーのお仕事をしています。
「悠楽」って、どう読むかって？
実はぼくもよくわかってません（笑）
「ゆうらく」あたりにしておきますか（円楽的な）。
本名が「悠」なのですが、
この漢字、とっても気に入っていて。（お母さん、ありがとよ）
「遥か彼方」とか『永遠・永続』を示す漢字なんですよね。
だったら、ぼくの大好きな「音楽」をやってるときのような
「楽しい」気持ちがずっと続いたらいいな〜
という願いを込めて、名前の後ろに「楽」をつけてみました
自分自身が書くことも、
そしてみなさまに読んでいただくことも、
楽しんでもらえたらいいな〜って願いを込めながら・・・
というわけで、悠楽のブログ、はじまりはじまり〜！
（ドンドンパフーン！）
＊＊＊
そんなブログ開設記念日を迎えた今日、
32歳の誕生日を迎えました。
実のところ、ここ最近、とっても調子がよくなくて。
体もそうなんだけど、気持ちの方が、全然あがってこなくて。
「心を扱うカウンセラーなのにそんなことでいいのか！」なんて声が飛んできそうですが
まぁ、そんな時も、あるのよね（笑。少なくともぼくは）
そんな中、心友に
「32歳はどんな１年にしたい？」
聞かれたんです。
なんとなーく出てきた言葉が
悠「・・・がんばらない」
だったのです。
友「今までは、がんばってきたってこと？」
悠「うん、なんか、駆け抜けたなぁって感じ。振り返ると、いろんなことやってきた。背伸びしてた時も、あったんだろうなぁ」
友「そうだったんだね〜。ところで悠ちゃんにとって『がんばらない』って、何を『しない（辞める）』ことなの？」
悠「えっ！うーん。。そう言われてみたら……。
たぶんね、『何もしない』ってことでは、ないんだよね。色々やってみたいし。
きっと、
『がんばってないと周りから認められないと思うこと』を辞めたいんじゃないかなぁ……
ハッ！（←ここで気づきなう。笑）」
「がんばらないと、結果が出ないと、自分には価値がない」って
自分で自分を思い込んじゃってたんです、無意識的に。
そもそもは「好き」でやってきたことがあったとして、
「好き」でやってるうちに、たまたま周りから褒められたりして、
で、いつのまにか
「やること＝褒められるべき。
すなわち
褒められないこと＝やる意味がない」
という、謎の方程式が出来上がっていて。
やりたいことなんて、やりたいからやる！
ってくらい、そもそもシンプルだったのにね（笑）
で、さらに謎なのは
「褒められない＝やる意味がない＝そんなことする自分には意味・価値がない。
だからモノゴトは、褒められる水準までがんばらねばならない」
なんていう、ピタゴラスもびっくりの公式を立てる始末です。
存在するだけで素晴らしいくせに。
存在するだけで素晴らしいくせに。
（大事なことなので２回言う派）
だからさ、実のところ「がんばらない」って
「存在するだけで素晴らしい」っていう真実を、受け入れ、認めちゃうこと。なんだよね。
それさえ受け入れてしまえば、
あとはもう、がんばろうが、がんばらまいが、
目の前のことを、やるだけ。
やった結果で、変に自分の意味づけを変えなくていい。
このことって、今までずっと向き合ってきたつもりだったけど
情けないことに、まだいらっしゃったようです。
自己肯定感 低男（じここうていかん ひくお）君が。（笑）
けどね、
友「なんだよ〜悠ちゃんまだ自分認められてなかったんか〜い」
悠「そうみたい。背伸びしすぎて、低男君を見て見ぬ振りしてたわ〜ハッハー！
ドンマイ自分w
けどまぁ、背伸びしてた自分を笑えたことが、成長かもな
」
てな感じで、なんか元気になれた、３２歳の出来事でした（笑）
今日のフデッセイ（筆エッセイ）
