おかげさまで。
メンタルコーチ・トレーナーの草刈まさです。
「何もできてないと感じる時があり、仕事にエネルギーが出ない。動きが止まってしまう。」
先日の個人セッションでそんな課題を持たれていて方がいました。
これ、なんでエネルギーが出ない。動きが止まる。そんなことが起こると思います？
これ、見事に自分が思った通りに現実を表現しています。
何もできてない自分じゃだめだから、何かできてる自分にしよう。そうやって、偽りの自分を作っているから、こんなことが起こってしまいます。
「おめでとうございます。何もできない自分が本当の自分です！それに気づきましょう！」
これが、この現実にブレイクスルーを起こす言葉です。
「なんでおめでとうなの？」そう思うかもしれませんが、エネルギーが出ない必要があり、動きを止める必要があるから、これをやってるんです。
それを紐解いてみましょう！
草「太郎さん（仮名）は何もできてない自分は悪いと思ってませんか？」
僕が言うと太郎さんは言いました。
「え、はい。何もできてないと不安になります」
草「はい。それです。『何もできてない自分』は悪いという前提があり、もっと言うと『不安は悪い』という前提がありますよね？」
草「『不安が悪い』とおもってるから、『不安が悪い』と言い続けるために、不安を現実に作ってます。その１つの表現で『何もできない自分』を作って不安を生み出しています。」
これが、この現実を作っているロジックでした。
『不安は悪い』という前提が、『何もできない自分』を創り出し、『不安は悪い』言う自分を作り続けていたのです。
不安って悪いと思います？
この疑問を自分に投げかけることが、ブレイクスルーのポイントになります。
「『不安』は自分にとって、人にとって、何のメッセージがあって存在するのか？」
ブレイクスルーには『不安』の本当の正体に自分で気づき、答える必要があります。
最終的に、太郎さんは「なんかおもしろくなってきました！これからブログで●●なことをやっていきます」そうやって、具体的な行動計画まで自分で立てて、セッションを終えました。
なぜそんな変化が起こったのか？
それは、
「不安とは変化だ」
これに気づいたからでした。
例えば、不安を感じないシマウマが、ジャングルを歩いていたとします。
目の前にライオンが現れました。不安がないシマウマは気にもせず、歩いていきます。５秒後、そのシマウマはライオンに捉えられ、食べられてしまいました。そのシマウマは不安が大事と思っていなかったのです。
しかし一方で、不安が大事と思っているシマウマがいました。
「ガサっ！」なにやら遠くで気配を感じます。行きたい方向に歩いてしたシマウマでしたが、歩みを止め、元来た道を全力疾走で駆け抜けました。草むらから出てきたライオン。もうはるか向こうにシマウマがいます。とても追いかけられずまたエサを探しにいきました。
動物で言ったら、不安がなかったら死を意味します。
では動物である人間。不安は何の意味があって存在そるのでしょう？
『不安』を感じている人は、何のために今の自分に『不安』が必要なんでしょう？
答えは１人１人の中に必ずあります。
１つの答えとしてこんなのはどうでしょうか？
事実、太郎さんは夫婦喧嘩をした時、これを感じたそうです。
「このままやっていけるのかな？」と不安に陥りましたが、その２週間後、妻はとっても笑顔で、夫婦で幸せになれたそうです。
喧嘩した後、あまりにも激しく喧嘩し、３日間ほど何もやる気が出ずに寝込んだそうです。
「エネルギーないよ」というメッセージです。
そしてその後、「自分も悪かったな」という振り返りをして、「自分ができてなかったことなんだろうな」って振り返ったそうです。
「エネルギーが下がる行動をしてたことに気づきなさい」というメッセージです。
そして、自分も妻も元気で笑顔に幸せになることは何か？という問いを立てて、具体的な行動計画を立てました。
「自分達の本当の幸せで、エネルギーが上がる行動をしていきなさい」というメッセージ。
そしてそれをやるために、意識し行動していった結果。
喧嘩で最悪だったところから、笑顔で幸せな状態に数週間で変わったのです。
不安は変化である。
不安によって、自分のエネルギーを下げる行動に気づき、自分のエネルギーを上げる行動に変えることができるから。
あなたにとって、不安とはなんでしょう？
あなたにとって、恐怖とはなんでしょう？
あなたにとって、怒りとはなんでしょう？
本当の自分を見つけ、仕事にも人生にも生きがいを取り戻しましょう。
今日もありがとうございました。
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