禁酒の試み
お酒は習慣化することによって
アルコール依存症にもなります。
対処
【ノンアルコール ビール】でやりすごす。
飲酒のつけ
こんにちは！
私は毎日晩酌を楽しんでおります。
コロナを疑つた症状
しかし、
今年の2日に猛烈に具合が悪くなり
一時はコロナにかかったかな？
と、疑いました。
しかしコロナの検査キッドで
検査してみると、
陰性、
コロナではありませんでした。
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猛烈に具合が悪くなった原因
これは家族会議に発展してしまいました
原因としては長年にわたる
飲酒、晩酌です。
どうしても習慣化されていて
夜19時になると
お酒を飲みたくなってしまうのです。
際限の無い飲酒
いつもは缶チューハイ500ml
2本ですが、
お正月の場合は違いました。
シャンパンの差し入れがあったのです。
気がつくと3本開けていました。
成功した禁酒
いままで3回成功してます。
1．具合が悪くなったのを機に急激に断酒する
2. マラソン、筋トレを始める
3. ノンアルコールビール、酎ハイでやり過ごす
どれも2～3年は上手くいきました。
※仕事上のお付き合いが有った時から
どれも失敗しましたが、、、、
失敗する前、それまでは
確かに効果があったと言うことです。
少なくとも肝臓への負担
脳の萎縮には効果があると
病院の先生にも確認を取りました。
今回の禁酒作戦
今回はノンアルコール飲料で
しばらくはやり過ごそうと思います。
やはり急激にアルコールをやめることは
出来ないと判断したからです。
1月5日から禁酒作戦を実行しています
飲みたい欲求は収まりません。
昼間は飲みたいとは思いませんが、
夜になるとソワソワしてしまいます。
実行した結果
習慣というものは恐ろしいですね
ノンアルコール飲料に変えました。
350ml2本ですが、
なんと酔っ払った感覚になるのです！
晩酌の習慣があるので
なんとなくビールに近い飲み物
なんとなく酎ハイに近い飲み物を
飲むだけで
酔っ払った感覚に落ちいるのです。
自分にとっては効果有りです！
どのくらい効果が持続するのかは
疑問ですが、
この調子で、アルコールを断ち切ろうと思います。
