おはようございます‼︎
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今日も頑張ります
今日の体重 72.6kg
前日比△1.0kg
ダイエット開始時より△5.1kg
やっぱり夜を控えめにすると体重は減りますね
結構飲んでしまったけど、餃子にも手をつけなかったし、おつまみにも手を伸ばさなかったのが良かったかな⁇
今日も、夜は軽めで頑張ろう
【2/3 食事記録】
朝
アイスカフェオレ
昼
麻婆豆腐
土曜の外食で食べきれずお土産にしたものを温め直して頂きました
そのままでは塩分が強いので、ご飯の代わりにお豆腐を追加。美味しかったです〜。
ローストビーフ1切れ
こちらも残り物。おろしポン酢でさっぱり頂きました。
低糖質プリン(チョコ味)
冷蔵庫に必ずストックしている低糖質プリン
夜
ワンタンスープ(長ネギと卵を入れて)
アーモンド
大豆
節分だったので、撒いたお豆をいただきました 年の数は無理だった…
スラット
赤ワイン